आइजोल: असम राइफल्स ने अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में 18 जून 2024 को मिजोरम जिले के ज़ोखावथर में सामूहिक योग कार्यक्रम आयोजित किया। असम राइफल्स के जवानों ने इस कार्यक्रम में सक्रिय रूप से भाग लिया और भारत-म्यांमार सीमा पर ज़ोखावथर में एक शांत स्थान पर शारीरिक फिटनेस, मानसिक स्वास्थ्य और आध्यात्मिक सद्भाव के प्रति अपनी प्रतिबद्धता का प्रदर्शन किया। प्रशिक्षित योग प्रशिक्षकों के मार्गदर्शन में, प्रतिभागियों ने आसन (मुद्राएँ), प्राणायाम (श्वास व्यायाम) और ध्यान सहित योग के विभिन्न पहलुओं में भाग लिया। जवानों ने योग के कई लाभों के बारे में सीखा, जिसमें तनाव में कमी, मानसिक लचीलापन और भावनात्मक संतुलन शामिल हैं।
पूरे कार्यक्रम के दौरान उपस्थित लोगों ने लचीलेपन, शक्ति और विश्राम पर जोर देते हुए विभिन्न योग तकनीकों का पता लगाया। चिकित्सा अधिकारियों और कर्मचारियों ने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर व्याख्यान दिए। सभी रैंकों को शिक्षित करके, असम राइफल्स ने योग के माध्यम से शरीर की जागरूकता, शक्ति, लचीलेपन और थकान से निपटने के महत्व पर जोर दिया। योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करके, सैनिक अपने पेशे की मांगों का बेहतर ढंग से सामना कर सकते हैं और इष्टतम स्वास्थ्य बनाए रख सकते हैं।
इन पहलों के माध्यम से, असम राइफल्स एक स्वस्थ, खुशहाल और अधिक शांतिपूर्ण भारत बनाने में योगदान देता है। प्रेस विज्ञप्ति में कहा गया है कि योग संतुलित जीवन के लिए एक शक्तिशाली मंत्र है, जो समग्र कल्याण और लचीलेपन को बढ़ावा देता है।
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