न्यूयॉर्क: एक अध्ययन के अनुसार, पिस्ता, बादाम जैसे पेड़ के मेवे खाने से पेट की चर्बी नहीं बढ़ती है, बल्कि ये बेहतर वजन प्रबंधन में मदद करते हैं और ऊर्जा का अधिक कुशल स्रोत हैं। चूंकि ट्री नट्स में कैलोरी और वसा की मात्रा अधिक होती है, इसलिए एक आम गलत धारणा बनी हुई है कि नट्स खाने से वजन बढ़ता है। लेकिन विभिन्न अध्ययनों से पता चला है कि रोजाना पिस्ता जैसे पेड़ के मेवे खाना एक स्वादिष्ट, पौष्टिक और पोर्टेबल स्नैक का अनुभव करने का एक आसान तरीका है जो किसी व्यक्ति को फिर से ऊर्जावान बना सकता है। (आईएएनएस)
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