स्वस्थ भोजन और व्यायाम मोटापे से ग्रस्त बच्चों में उम्र बढ़ने की प्रवृत्ति को उलट सकता है

न्यूयॉर्क: एक अध्ययन के अनुसार, स्वस्थ आहार खाने और नियमित व्यायाम करने से मोटापे से ग्रस्त बच्चों में समय से पहले बूढ़ा होने से जुड़े आनुवंशिक मार्कर को उलटा किया जा सकता है। जूते के फीते के सिरे पर ठोस खंड की तरह, टेलोमेरेस गुणसूत्रों के सिरों को टूटने से बचाते हैं।

सभी लोगों में, टेलोमेर उम्र बढ़ने के साथ धीरे-धीरे छोटे होते जाते हैं। मोटापे सहित विभिन्न स्थितियाँ, टेलोमेर के समय से पहले छोटे होने का कारण बनती हैं।

लेकिन स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा छह महीने के आहार और व्यायाम कार्यक्रम से पता चला कि बच्चों के टेलोमेर - गुणसूत्रों पर सुरक्षात्मक आणविक "कैप" - वजन प्रबंधन कार्यक्रम के दौरान लंबे थे। हालाँकि, कार्यक्रम समाप्त होने के बाद वर्ष में वे फिर से छोटे हो गए, जैसा कि जर्नल पीडियाट्रिक ओबेसिटी में प्रकाशित शोध से पता चला है।

इस खोज से वैज्ञानिकों को यह समझने में मदद मिल सकती है कि वजन कम करने, स्वस्थ भोजन करने और अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय रहने के जैविक लाभ कैसे होते हैं।

निष्कर्षों से यह भी पता चलता है कि टेलोमेयर की लंबाई स्वस्थ आहार परिवर्तन, शारीरिक गतिविधि और वजन प्रबंधन के लाभों को मापने के लिए एक अच्छा मार्कर हो सकती है, क्योंकि टेलोमेयर की लंबाई में परिवर्तन बॉडी मास इंडेक्स जैसे पारंपरिक मार्करों से कुछ हद तक स्वतंत्र प्रतीत होता है।

अध्ययन में 158 बच्चों को शामिल किया गया, जिनमें से सभी 8 से 12 साल के थे और मोटापे से ग्रस्त थे, जिसे बॉडी मास इंडेक्स या बीएमआई के रूप में परिभाषित किया गया था, जो उनकी उम्र और लिंग के लिए 95 प्रतिशत से ऊपर था।

"हमने देखा कि सुझाए गए व्यवहार जिनके बारे में सभी जानते हैं - कम उच्च-वसा या उच्च-शर्करा खाद्य, कम कैलोरी, ज्यादा शारीरिक गतिविधि, और स्क्रीन समय को कम करना - ये बच्चों में ओबेसिटी से संबंधित जैविक जलवायु की वृद्धि को धीमा कर सकते हैं," कहा थॉमस रॉबिंसन, बच्चे के स्वास्थ्य के प्रोफेसर और बच्चे के रोग और चिकित्सा के प्रोफेसर।

उन्होंने कहा, "व्यवहारिक उपचारों के साथ गुणसूत्रों पर प्रभाव देखना उल्लेखनीय है।"

शोधकर्ताओं ने कहा कि यह समझने से कि मोटापा कम करने के लिए व्यवहार परिवर्तन हृदय रोग और मधुमेह जैसी अन्य स्थितियों से जैविक रूप से कैसे जुड़े होते हैं, वैज्ञानिकों को यह समझने में मदद मिलेगी कि प्रक्रिया कैसे धीमी या उलटी हो सकती है।

"हम बड़ों के लिए हृदय संबंधी जोखिम के बारे में कई जानते हैं, लेकिन बच्चों के लिए, हमने बस यह कह दिया है कि 'ओबेसिटी बुरी है,' फिर भी हम नहीं जानते, जीवाणुरूपी रूप से, बच्चों में ओबेसिटी से जुड़े हृदय संबंधी जोखिम कैसे शुरू होते हैं," इसके प्रमुख लेखक डेविड रेहकॉप्फ ने कहा, जनसंख्या और स्वास्थ्य एपीडेमियोलॉजी के सहयोगी प्रोफेसर और चिकित्सा के प्रोफेसर।

"इस जीनेटिक संघ के साथ इस जीवाणुरूपी माप को बच्चों को स्वस्थ बनाने के लिए संसाधन देने पर परिवर्तन करने का परिणाम होना, विशेषकर एक छोटे समय के लिए, यह बहुत दिलचस्प और रोमांचक था," रेहकॉप्फ ने कहा। (IANS)

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